• 2017.2.28

YOU ARE WHAT YOU EAT。健康は食にあり

YOU ARE WHAT YOU EAT
健康は食にあり

家族、友達、恋人、仕事、お金、人生で大切なモノは人それぞれですが、まずは健康でなければそれらを守ることさえ出来ません。今の体は今までの食生活を表していると言います。

自然の一部である私たち人間の体が、今日一日を気持ちよく生きる為に本当に必要な食べ物は、無機質な工場で作られた白砂糖いっぱいのチョコレートでも化学調味料や保存料まみれのグリーンサラダでもありません。自然の中で愛情込めて育てられた作物が何十倍も心と体をエネルギーで満たします。

原因不明の偏頭痛やイライラ、食後の異様な眠気などが、人によっては残留農薬、特定の人工添加物や遺伝子組替え食材の影響だったということもあります。

毎日の食事で一日一日をより気分よく過ごせれば、一週間、一ヶ月、そして人生そのものが豊になると思うのです。

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